Máy tính laptop hiện nay là một trong những phương tiện, công cụ làm việc không thể thiếu đối với mỗi người nhất là đối với sinh viên cũng như nhận viên văn phòng. Lợi ích của những chiếc mãy tính trong công việc ,l học tập và giải trí là điều không thể phủ nhận , nhưng việc chúng ta phải ngồi học và làm việc liên tục với máy vi tính, laptop thì cũng không tốt cho sứa khỏe một chút nào. Vì vậy cần có phương pháp để hỗ trợ trong quá trình học tập và làm việc để bảo vệ sức khỏe.
>> Mua laptop cũ giá rẻ chính hãng tại Hà Nội
Khi phải học tập và làm việc với máy tính/ latop chỗ ngồi càn đáp ững được những điều kiện sau:
* Phòng máy phải đáp ứng các điều kiện tương ứng:
- Bàn ghế thuận tiện và sắp xếp đúng quy cách (tốt nhất nên có bàn máy tính chuyên dụng và ghế có thể điều chỉnh độ cao, bàn máy kê sao cho ánh sáng tự nhiên có thể chiếu vào từ phía trái và phía trước.
- Chế độ nhiệt độ và thông gió: nhiệt độ lý tưởng nằm trong khoảng 19-200C, độ ẩm tương ứng 50-60%, sử dụng điều hòa và quạt khi thông phòng,
- Ánh sáng (có thể kết hợp ánh sáng tự nhiên và nhân tạo, nên sử dụng rèm cửa),
- Kiểm soát độ ồn (không được quá mức, nên hạn chế số lượng các thiết bị photo, scanner và máy in),
- Vệ sinh phòng máy (tiến hành lau ẩm phòng máy hàng ngày),
- Mỹ quan của phòng máy (sử dụng màu sơn không tạo bóng sáng, chọn màu sáng trầm cho bàn ghế, tường, nền và trần),
- Cần có hướng dẫn về an toàn kỹ thuật trong phòng máy, khuyến nghị về tư thế và thời gian làm việc liên tục với máy tính.
* Thường xuyên thực hiện các bài tập cho mắt, để lưu thông máu, để thư giãn vai và tay, cho thân mình và chân.
* Theo dõi sát sao việc thực hiện các quy định vệ sinh dịch tễ của người sử dụng phòng máy, tạo thói quen đúng khi làm việc với máy tính.
Không thể phủ nhận được ích lợi của máy tính cũng như vai trò thiết thực của nó trong thế giới hiện đại. Thế nhưng mọi thứ đều có mặt trái của nó, trên đây là một số điều bạn cần lưu ý khi làm bạn với thiết bị công nghệ này để có thể khai thác được lợi ích của nó và hạn chế những tác hại mà nó gây ra.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét